သိုင်းသမားဝတ်စုံ

🥋 သိုင်းသမားဝတ်စုံ

Judobok🥋ဤအီမိုဂျီသည် ဂျူဒိုဂီကိုကိုယ်စားပြုပြီး Judo🥋၊ တိုက်ကွမ်ဒို🥋 နှင့် Hapkido🥋 ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာ စကားဝိုင်းများတွင် အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်ရေး🏋️‍♂️၊ အာရုံစူးစိုက်မှု🧘‍♂️ နှင့် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်း🛡️ တို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ Gym 🏋️‍♂️ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံပညာသင်တန်းများအကြောင်း ပြောသည့်အခါ ၎င်းသည် အသုံးဝင်သည်။ ㆍဆက်စပ်အီမိုဂျီများ 🥊 လက်ဝှေ့လက်အိတ်များ၊ 🧘‍♂️ ယောဂလုပ်နေသူတစ်ဦး၊ 🏋️‍♂️ ကိုယ်အလေးချိန်တက်နေသူ

#ကရာတေး #ဂျူဒို #တိုက်ကွမ်ဒို #ရိုးရာသိုင်း #သိုင်းသမားဝတ်စုံ