အရွက်စိမ်း
အစားအစာ - အသီး 1
🥭 သရက်သီး
Mango 🥭emoji သည် သရက်သီးကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အပူပိုင်းသစ်သီးများရဲ့ဘုရင်လို့ခေါ်ပြီး ချိုမြိန်ခြင်း၊ ကြွယ်ဝခြင်း🌺 နှင့် နွေရာသီ☀️ကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ သရက်သီးကို ဖျော်ရည်အဖြစ် နှစ်သက်ပြီး အချိုပွဲတွေမှာ သုံးလေ့ရှိပါတယ်။ ㆍဆက်စပ် အီမိုဂျီ 🍍 နာနတ်သီး၊ 🥥 အုန်းသီး၊ 🍌 ငှက်ပျောသီး
အစားအစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက် 1
🥬 အရွက်ဖားဖား သစ်ရွက်စိမ်း
ဂေါ်ဖီထုပ် 🥬ဂေါ်ဖီထုပ် အီမိုဂျီသည် ဂေါ်ဖီထုပ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ကင်ချီ🥬၊ အသုပ်🥗 နှင့် ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုး🍲 ကဲ့သို့သော ဆက်စပ်ကိစ္စများတွင် အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး ရိုးရာနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းလျာများစွာတွင် အသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့် ကင်မ်ချီနှင့် အသုပ်များတွင် အသုံးပြုသည်။ ㆍဆက်စပ်အီမိုဂျီ🥗သုပ်၊ 🍲အိုး၊ 🌱ရွက်
#ကိုက်လန် #ဂေါ်ဖီထုပ် #ဆလတ်ရွက် #တရုတ် ဂေါ်ဖီ #အရွက်ဖားဖား သစ်ရွက်စိမ်း
အစားအစာ - ပြင်ဆင်ထားသည် 1
🥗 အရွက်သုပ်
အသုပ် 🥗 အီမိုဂျီသည် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ ပြုလုပ်ထားသော အသုပ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ၎င်းကို အစားအသောက် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာအဖြစ် မကြာခဏ စားသုံးလေ့ရှိပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးဖြင့် အရသာထည့်နိုင်သည်။ 🍽️ နေ့လယ်စာ သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အစားအစာအဖြစ် မကြာခဏ စားသုံးလေ့ရှိပြီး လတ်ဆတ်သော အသီးအရွက်များပါသော အသုပ်များသည်လည်း အာဟာရအလွန်မြင့်မားပါသည်။ ဤအီမိုဂျီကို 🥦ကျန်းမာသောအစာစားခြင်း၊ အစာစားခြင်း 🥗 သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးစားခြင်းတို့ကို ညွှန်ပြရန်အတွက် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ㆍဆက်စပ်အီမိုဂျီ 🥒သခွားသီး၊ 🍅 ခရမ်းချဉ်သီး၊ 🥬 ဆလတ်ရွက်